日期：2026-02-09 20:27:50
近日我市持续低温雨雪冰冻天气，道路湿滑、居家取暖需求增加，给孕产妇这一特殊群体带来诸多安全隐患。为确保每一位孕妈妈和宝宝都能安全、温暖地度过严寒，我们特此发布以下安全提醒，请准爸爸和家人们务必仔细阅读，为孕妈筑起一道温暖的“安全墙”。
居家用电安全：警惕隐形风险
孕期身体对电流更敏感，居家环境必须万无一失：
【立即排查】：检查家中老旧电器（特别是电热毯、暖风机），避免使用超过8年；确保大功率电器（如电暖器）单独使用插座，切勿超负荷。
【严守禁忌】：禁止湿手触碰电器或插头；电热毯只预热，睡觉关电源；手机充电器、取暖设备请远离床铺。电热水器先断电源后洗澡（最重要！）
【应急处置】：若不慎触电，立即关闭总电源，或用干燥毛巾、木棍等绝缘物拨开电器，脱离电源，及时就医检查；发现他人触电，切勿直接触碰，先断电再救援。
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【正确乘车】：系安全带（肩带贴胸、腰带绕髋）、坚决不坐副驾。
【谨慎行走】：小步慢走、重心放低、避开结冰路面。
【摔倒急救】：若不慎摔倒，无论有无不适，必须去医院检查（排查胎盘早剥）。
警惕“无声杀手”：一氧化碳中毒
【高危场景】：紧闭门窗洗澡、炭火取暖、燃气热水器装在浴室。
【自救口诀】：头晕恶心疑中毒→ 开窗通风 → 切断气源 → 拨打120
冬日保命六件套
【防滑防摔】：居家浴室铺设防滑垫，外出务必有家人搀扶陪同。
【科学取暖】：暖宝宝、热水袋切勿直接贴敷腹部。室温建议维持在22-24℃。
【安全洗浴】：水温＜38℃，时间控制＜20分钟，浴室门留缝隙，家人需留心。
【饮食卫生】：食物需彻底加热煮熟，避免生冷，预防腹泻。
【预防疾病】：勤洗手，戴口罩，建议接种流感疫苗。
【出行保暖】：三层穿搭（吸湿+保暖+防风），护住腹、颈、足，进出室内及时增减衣物，避免忽冷忽热。
安全无小事，责任共担当。请准爸爸和家人主动承担起安全守护的职责，进行一次全面的居家安全检查。请准妈妈们时刻将安全放在首位，有任何不适或疑问，请及时来院就诊或拨打急救电话（120）。
妇幼健康科普
供稿：健康教育科
编辑：健康教育科 卢敏
审核：郭培韧 郭珊姗 文艺
益阳市妇幼保健院视频号
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