日期：2025-12-15 10:05:58
日前，《健康脱口秀·第5季》“爆笑”收官，来自长宁区精神卫生中心康复医学科的主管技师孙辉以幽默为“刃”、以科学为“盾”粤友配资，最终赢下了这场终极对决，荣获冠军。
“大家好我是孙辉，来自上海市长宁区精神卫生中心。作为一名精神康复师，我有很多证，比如康复治疗师证、心理健康宣传证，还有——拖延症。
我拖延到什么程度，就是刚刚准备好参加健康脱口秀第一季，结果到那边一看，发现已经第五季了。我也特别想改变，然后还买过一本《战胜拖延症》的书，结果两年过去了，包装还没拆。
作为一名精神康复师，我想告诉大家，其实也不用为拖延症太过担心，甚至在某些情况下，拖延症是在提醒你：最近太累了，该休息了。所以让我们接纳拖延，减少自我批判，用启动代替犹豫，用行动代替口号，用完成代替完美，希望大家用积极的情绪和自己的拖延和谐相处，毕竟，有时候拖延也是为了更好地出发。”
场上的孙辉妙语连珠，一“梗”接一“梗”，场下的观众爆笑不断。
“你不仅让我一直在笑，更治愈了我，让我与自己的拖延症和解。”这是让孙辉最难忘的评委评语，精彩的表现也最终让他获得了冠军。
作为一个看脱口秀多年的观众，孙辉一直都有一个梦想，就是也能够站在台上。
一次偶然的机会，孙辉参加了长宁区医保局的脱口秀比赛，受到了评委和主持人的肯定。之后粤友配资，他在评委的推荐下报名参加了健康脱口秀训练营，并开启了自己的“寻梦”之旅。
如何让科普和喜剧碰撞出智慧的火花？这是孙辉最希望自己作品展现的内容。作为一名精神卫生工作者，孙辉把自己工作的特点与作品融合，罗列出大家有共鸣的心理现象，分别以冥想、失眠和拖延症为主题，一路从海选到决赛，赢得笑声无数。
“记得我讲完失眠，下台和观众互动，观众笑着问我：你在我家装了监控吗？怎么讲的和我的状态一模一样。”观众的笑声让孙辉开心，可更开心的是他们不仅仅记住了“梗”，更记住了那些精心放在作品中的科普，“以后如果我再失眠了，就要试试你说的，专注于让我失眠的事情，而不是让我失眠的情绪。”
孙辉成功的背后，是别人无法想象的努力和付出——仅仅复赛的稿件，他就背了近百遍。问他是否觉得辛苦，他摇摇头说，“因为热爱，所以不觉得辛苦。”
复赛结束，孙辉以小组第一的成绩直接晋级了全国总决赛。
决赛的稿件，孙辉选择了“拖延症”这个很多人共存的问题，可这次和复赛不一样的是，他是所有选手中最后一个定稿的，甚至在上台的最后三天，他仍然在和导师一起修改稿件。
为了让表现更加完美，孙辉把上班路上、上厕所，甚至吃饭的时间都用来背稿，而舞台上他再一次展现了自己，勇夺全国总冠军。
“台上和台下，我一直都是最真实的我，希望用笑声让更多人记住科普，获得健康。”孙辉说，这是作为精神康复师最大的心愿。
部分图片来源于受访者
撰稿/摄影：赵 立、史阳华（实习）
编辑：陈 莎
责编：高 琴
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